7

Loading...

Kahvaltıda bir yumurta yiyin: Günün en önemli ve başlangıç öğünü olan kahvaltıda protein temelli beslenme sizi uzun süre tok tutacaktır ve açlığınızı mümkün olduğunca erteleyecektir. Yoğurt ile beraber yumurta tüketimini sabahları alışkanlık haline getirin.

Bilgi: Klavye yön tuşlarını kullanarak galeri resimleri arasında geçiş yapabilirsiniz.