Sabah akşam 1 bardak suyla 3-4 tane yerseniz…

Beden ve zihin yorgunluğuna karşı iyi gelir.

Vücudu böbrek hastalıklarına karşı korur.

Kolesterol hastalığına karşı koruyucudur. Kuru erik tek başına kolesterolü düşürmek için yeterli olmasa da kolesterolün damarlarda birikmesini engeller. Bu sayede damar tıkanıklığına ve kalp rahatsızlıklarına karşı koruyucu etki sağlar.

Kuru erik aynı zamanda romatizma, kolon kanseri, astım gibi hastalıklara karşı koruyucu vitaminler içermektedir.

Bağırsakları hızlı çalıştıran öneri
Kahvaltıdan önce ve yatmadan bir saat önce bolca suyla 3-4 adet kuru erik yerseniz, bağırsaklar çalışacak, kabızlık bitecek ve tuvalet alışkanlığınız düzene girecektir. Kuru erik iyi bir lif kaynağıdır, kabukları ise yumuşatıcı etkiye sahiptir.